Trabalhar demais causa doenças

Trabalhar demais aumenta o risco de câncer – e as mulheres são as mais afetadas. Quem trabalha demais pode estar encurtando os próprios dias. Rotina estressante, agenda cheia e pouco descanso não estão entre as recomendações médicas de quem quer uma vida saudável.

Trabalhar demais

Um novo estudo descobriu que jornadas de trabalho maiores que 40 horas podem ser fatais para a saúde, especialmente para as mulheres.

Pesquisadores da Universidade de Ohio, nos Estados Unidos, e da Mayo Clinic queriam saber quais são os efeitos para a saúde daquelas horinhas extras no escritório. Eles analisaram os dados do Censo Nacional da Juventude (National Longitudinal Survey Of Youth) de 7.492 homens e mulheres e seus históricos médicos durante 32 anos.

O estudo foi focado na relação entre jornada de trabalho dessas pessoas e incidência de oito doenças crônicas: câncer (exceto câncer de pele), artrite ou reumatismo, diabetes, doenças pulmonares, depressão, doenças cardíacas e hipertensão.

Mais da metade deles trabalhou entre 41 e 50 horas por semana, 13% tinha uma jornada semanal de 51 a 60 horas, 3% ultrapassava as 60 horas – apenas um pequeno grupo trabalhava por, no máximo, 40 horas.

O resultado da pesquisa foi categórico: trabalhar demais eleva as chances de desenvolver doenças crônicas – e os ficaram mais horas no trampo tiveram as piores previsões. Quem extrapolou as 51 horas semanais no escritório tem mais risco de sofrer de câncer e doenças cardíacas que aqueles que foram para casa mais cedo. A possibilidade de desenvolver artrite e diabetes também aumenta para aqueles que trabalharam mais de 40 horas por semana.

O estudo é ainda mais alarmante para as mulheres. Os cientistas notaram que as longas horas de labuta afetam ainda mais a saúde delas: as que trabalharam mais de 60 horas por semana triplicaram as chances de ter diabetes, câncer, doenças do coração e artrite. E as que mulheres que passaram entre 51 e 60 horas no emprego aumentaram os riscos de desenvolver hipertensão e asma.

Antes que alguém atire a pedra de que “as mulheres são o sexo frágil”, a explicação para essa diferença entre os gêneros é bastante simples: a jornada de trabalho feminina não termina quando acaba. Inclusive os pesquisadores levam isso em consideração no estudo. Grande parte das mulheres não para de trabalhar quando sai do escritório. Elas têm muito a ser feito para equilibrar vida pessoal, família, filhos, casa com a carreira. Como se isso não fosse o bastante, elas sentem mais pressão por ter que superar questões sexistas no ambiente de trabalho.

O professor da Universidade de Ohio, Allard Dembe, acredita que as empresas e os órgãos reguladores do governo devem estar cientes desses grandes riscos, principalmente porque as despesas médicas diminuem e a qualidade aumenta quando os empregados estão saudáveis. “Mais flexibilidade, acompanhamento médico e suporte da empresa podem ser um caminho para reduzir as chances de os trabalhadores ficarem doentes ou morrerem de doenças crônicas”, afirma.

Renda extra vejas as melhores ideias!

renda extra

Renda extra :A seguir, conheça alguns das melhores maneiras de como ganhar renda extra:

A renda extra é uma forma de alcançar mais rápido os seus objetivos.

Ninguém fica rico do dia para a noite, mas, com paciência e esforço, esse rendimento pode fazer toda a diferença no futuro.

Para isso, minha dica é investir na principal tecnologia de conexão entre pessoas ao redor do mundo, a internet.

Afinal, esse canal facilita as transações e permite que você trabalhe no conforto de seu lar e no seu horário.

A web é, portanto, a base da geração de dinheiro sem sair de casa.

Renda extra.

A mera leitura dessas duas palavras fazem brilhar os olhos das pessoas.

Equilibrar as contas, guardar para uma viagem ou economizar para abrir o seu próprio negócio não parece uma má ideia, não é mesmo?

Pois saiba que é possível, sim, gerar renda extra em casa e realizar os seus sonhos.

Como fazer isso?

A seguir, conheça alguns dos melhores caminhos.

1. Renda extra:Revenda produtos importados

A revenda de produtos importados é uma das práticas mais antigas da internet.

Funciona de forma bem simples: a pessoa compra uma quantidade razoável de itens em lojas internacionais por um preço muito mais acessível.

Depois revende por meio dos mais diversos métodos digitais, geralmente lojas virtuais.

Um dos segredos para se obter sucesso com essa atividade é focar em nichos.

Criar lojas específicas para públicos segmentados é uma ótima ideia para atrair os consumidores e fidelizá-los.

Não se esqueça, também, de aplicar estratégias de marketing digital, como blog, redes sociais e e-mail marketing, com a finalidade de otimizar os lucros.

2. Renda extra:Trabalhe como afiliado

O marketing de afiliados é tido como um oásis para ganhar renda extra.

Isso porque é possível gerar lucros até mesmo enquanto você está dormindo.

Em suma, essa prática consiste em vender produtos por canais digitais e ganhar comissões em cima das vendas realizadas.

Os métodos para divulgação ficam a critério do afiliado.

Os links são rastreáveis e, portanto, definem o número de cliques e conversões.

É uma atividade segura, mas que exige a criação de métodos para aplicabilidade.

O principal deles é, provavelmente, a criação de conteúdo.

Plataformas como Lomadee e Hotmart são duas das mais conhecidas nessa área.

Elas são responsáveis por fazer a intermediação entre o afiliado (você) e a empresa que vende o produto ou serviço.

Imagine que você tenha um blog e escreva sobre determinado hotel que recomenda.

Ao falar do estabelecimento, você dá o seu link de afiliado.

Assim, quando alguém fizer uma reserva no hotel por meio do seu link, você ganha uma comissão.

3-Trabalhe como programador

A programação e o desenvolvimento de softwares, aplicativos e soluções tecnológicas são áreas em grande expansão.

Para quem busca uma renda extra, essa ideia é interessante não apenas pela demanda crescente, mas também por envolver um tipo de trabalho que pode ser feito de maneira remota, como freelancer.

Além disso, não é necessário contar com uma formação específica, e sim um treinamento (que pode ser virtual) nas linguagens de programação desejadas.

É um caminho que vai exigir bastante esforço e estudo, mas oferece perspectiva real de rendimento.

Conforme estudo de 2018 da Revelo, os desenvolvedores são os profissionais mais bem remunerados do setor de tecnologia, com salários médios de R$ 6.400,00 mensais.

Para dar os primeiros passos, é importante escolher uma linguagem de programação.

Java, por exemplo, é uma das mais buscadas no mercado, afinal serve para desenvolver aplicativos para Android, o sistema operacional mais usado no Brasil e no mundo.

Python, outro nome bastante popular no momento, é uma linguagem que vale a pena para quem quer se aventurar em machine learning e ciência de dados, campos que também têm alta demanda no momento.

Se ainda não tem certeza da melhor opção, vale a pena fazer sua pesquisa no YouTube para compreender as características de cada linguagem.

Depois, Udemy, Coursera e Alura são plataformas que oferecem cursos para todos os níveis, sempre online.

10 vantagens de trabalhar em casa

10 vantagens para você ter qualidade de vida.Muito se fala das vantagens de trabalhar em casa, mas na hora de relacionar todos estes pontos, as vezes a gente acaba se confundindo, o que acaba atrapalhando a análise da opção por adotar esse modelo de trabalho.

10 vantagens

Essa nova modalidade de trabalho vem sendo procurada e difundida a cada dia mais. Trabalhar em casa é o sonho de muitas pessoas ao redor do mundo, mas cada vez mais pessoas estão conseguindo conquistar esse objetivo e o Brasil é um dos países onde esse modelo de trabalho só cresce.

Com o grande avanço da Internet surgiu também a oportunidade de pessoas comuns desenvolverem suas atividades profissionais sem saírem de suas casas, o que é uma opção repleta de vantagens e a partir de agora iremos listar as dez principais vantagens de trabalhar em casa. Vamos a eles então.

1 – Ganho na qualidade de vida

A opção de trabalhar em casa pela Internet pode te gerar uma mudança comportamental em seus hábitos, já que devido a correria do dia a dia muitas vezes não sobra tempo para uma alimentação saudável ou para praticar alguma atividade física.

Como você decide o horário em que vai trabalhar, fica mais fácil para se organizar e colocar na sua rotina hábitos mais saudáveis.

2 – Comodidade no ambiente de trabalho

O fato de trabalhar em um Home Office se torna muito mais cômodo por que você não precisa se preocupar com trânsito, ônibus ou metrô lotado para se deslocar até a empresa onde muitas vezes a rotina estressante fatalmente acaba influenciando na sua produtividade.

O tempo que você perde preso em engarrafamentos pode ser aproveitado e muito mais produtivo no conforto da sua casa, como no próximo item.

3 – Tempo extra para se dedicar à família

Muitas vezes com a correria do dia a dia, acaba não sobrando tempo para se dedicar a sua família, já que você perde muito tempo preso no trânsito.

Uma das vantagens de trabalham em um home office é que este modelo lhe proporciona uma flexibilização de horário de tal forma que você consegue dedicar muito mais tempo aos seus entes queridos garantindo assim mais qualidade de vida.

4 – Flexibilidade de horários

Essa é uma das vantagens de trabalhar em casa que é mais valorizada por muitas pessoas. Nesse modelo você pode fazer seus horários de acordo com as tarefas do seu dia a dia.

É comum que ocorram atrasos nas atividades diárias como em fila de banco ou surja algum imprevisto no decorrer do dia, e nesse caso situações assim não impedem que você cumpra as suas tarefas do trabalho, pois basta estender um pouco mais o horário e isso não afetará sua produtividade.

Há também aquelas pessoas que têm mais concentração ou são mais produtivos durante a madrugada, sendo assim, fica ainda melhor resultado.

5 – Economia de gastos

Essa modalidade de trabalho garante cortes consideráveis em gastos, como transporte alimentação em restaurantes, etc.

Com gastos assim sendo cortados a sua renda final será muito superior comparada a se você trabalhasse como funcionário de uma empresa.

6 – Conforto

Ao trabalhar em casa você terá o conforto que sempre desejou em seu local de trabalho, podendo organizar tudo a sua maneira criando assim mais uma motivação para efetuar seu trabalho com mais produtividade e criatividade.

7 – Você define os seus ganhos

Trabalhar em casa significa que você é seu próprio patrão, então você controla seu dinheiro.

No início, como em todo negócio, o trabalho pode ser cansativo, exaustivo e estressante, mas depois que seu negócio estiver montado você pode dedicar seu tempo a outras formas de ganhos.

Com isso não existe limites de ganhos e você pode faturar com ganhos interessantes e quem determina o limite dos seus ganhos é você mesmo. Para muitas pessoas essa é a maior das vantagens de trabalhar em casa.

8 – Muito menos pressão

Quem opta por trabalhar em casa se livra da pressão que geralmente existe em uma empresa por parte do chefe ou do empregador.

Em ambientes assim muitas vezes há um grande desconforto em razão da pressão que o funcionário sofre por parte do chefe ou até mesmo dos colegas de trabalho.

Isso faz com que a produtividade não seja satisfatória e com isso haja um, certo desânimo em realizar suas atividades.

Trabalhando em casa você fica totalmente imune a esse tipo de situação, já que você cria o ambiente propício para sua alta performance,  sem a influencia negativa de certas situações desagradáveis.

9 – Menos interferências externas

Muitas vezes sofremos interferências de outras pessoas nas nossas atividades diárias. O fato é que isso ocorre de maneira comum em ambientes de trabalho por que você não trabalha sozinho quando você é um funcionário de uma empresa.

Outras pessoas fazem parte do seu convívio profissional e isso faz com que aja uma iteração nem sempre positiva.

Quando se opta por ter como local de trabalho a sua própria casa, essas interferências simplesmente, deixam de existir, já que você é o dono do seu próprio negócio e define seu modo de trabalhar e não precisa prestar contas, ficando assim menos sujeito a esse tipo de situação.

10 – Auto gerenciamento profissional

Você se torna capaz de gerenciar a si mesmo, incluindo aí a habilidade de administrar de forma eficiente e segura suas rotinas e responsabilidades .

Dessa maneira você se torna ainda mais disciplinado devido a necessidade de manter a disciplina para ter uma rotina de trabalho satisfatória

Uma opção a ser avaliada

A modalidade de trabalho em casa tem crescido muito nos últimos tempos devido as inúmeras vantagens que esse tipo de trabalho oferece.

Aqui estão apenas algumas das inúmeros vantagens de trabalhar em um home office, porém é necessário atentar para alguns pontos que devem ser levados em consideração como a perda de privacidade pessoal, excesso na carga de trabalho ou até mesmo o isolamento social.

Trabalhar em casa!Como ter sucesso!

Trabalhar em casa com a crise no mercado cada dia mais as pessoas estão procurando formas alternativas de ganhar um dinheiro em casa. Seja como principal profissão ou como uma renda extra. Uma das formas que vem sendo escolhida é trabalhar em casa. Os motivos são vários, cuidar dos filhos, a comodidade e muito mais.

trabalhar em casa

Dá para ganhar dinheiro trabalhando em casa?

Vivemos em uma era tecnológica que muito pode ser feito pelo computador ou celular. Isso facilita a vida de quem prefere ou precisa trabalhar de casa, pois não só algumas coisas podem ser adiantadas, como tudo pode ser feito sem sair do conforto do seu lar.

home office, do português trabalho de casa, é a prova disso. Cada dia mais a variedades de trabalhos nessa área aumenta. São exemplos dessas profissões o jornalista, escritor, contador, designer e muito mais. São inúmeras as possibilidades para quem precisa optar por esta forma de renda.

Trabalhar em casa:O que é um empreendedor digital?

Com a expansão da tecnologia e da Internet, as loas sentiram a necessidade de adentrar esse meio. São poucas das grandes marcas que não possuem uma versão da sua loja virtual. Isso porque, com a correria do dia-a-dia, as pessoas buscam praticidade, e fazer compras sem sair de casa se inclui nisso.

O empreendedorismo digital é sobre isso, sobre começar um negócio, empreender porém on-line. Seja vendendo o seu próprio produto, alguém que você mesmo faça, ou produtos de terceiros. Você pode ter um blog, mas lucrar com patrocínios de produtos de grandes marcas.

Para adentrar nesse meio, você deve iniciar por uma área que tenha conhecimento, seja seu produto ou não. Porque mesmo não sendo você o produtor daquele serviço, você deve saber o que está indicando para quem você está influenciando. Pois isso dirá a sua credibilidade, e você quer se o consumidor do seu trabalho confie em você e em o que você tem a oferecer.

E não pense que por seu trabalho ser na Internet, será mais fácil do que quem acorda cedo todos os dias. Você deverá estudar e se esforçar muito para alcançar o seu objetivo. Procure livros e artigos sobre o assunto para ter um embasamento melhor e saber de onde partir.

Trabalhar em casa:que é um freelancer?

Um freelancer é um profissional autônomo, que presta serviços por um período determinado, sejam essas pessoas físicas ou empresas. Também conhecido por freela, ele é um profissional liberal.

Esse tipo de profissional vem surgindo cada vez mais porque o desemprego é um ponto forte nos últimos tempos, além dos salários baixos e dos horários inflexíveis. Quando você trabalha por conta própria, você faz os seus horários e o seu salário depende do seu esforço e capacidade. Essa profissão está diretamente ligada com quem trabalha home office, já que a pessoa pode trabalhar de casa ou não, dependendo do seus serviço.

Conheça a profissão de Programador

O programador é um profissional que trabalhará desenvolvendo partes de um produto de software, ou o software completo. Sejam sistemas, aplicativos, portais e muito mais. E você também pode trabalhar como programador freelancer, abrindo sites, por exemplo. Ou até mesmo abrindo a sua própria agência de desenvolvimento.

Existem diversas linguagens de programação, que são como uma grande biblioteca de funções, métodos e instruções para o programador desenvolver programas. Mas podemos destacar como as dez linguagens mais populares atualmente:

  1. Java
  2. C
  3. C++
  4. C#
  5. Python
  6. VB .NET
  7. PHP
  8. JavaScript
  9. Delphi/Object Pascal
  10. Swift

E uma das áreas da programação que vem crescendo muito é a de games. E o IM possui um curso incrível e muito completo de Programação de Games. Os alunos aprenderão como desenvolver diversos tipos de games por meio de atividades práticas e interativas. Como bônus, os estudantes criam interesse nas áreas de maneira lúdica e atrativa. E em dois módulos, além de você sair sabendo tudo sobre a programação de games, saberá também sobre o mercado de trabalho e como começar nessa área.

Conheça a profissão de Designer Gráfico

O designer gráfico vem sendo muito procurado não apenas pelas pesso físicas, mas também por muitas empresas para trabalhos terceirizados e de freela. Ele poderá desenvolver diversas artes e peças para campanhas publicitárias, revistas, entre outros. E as empresas buscam por alguém que possa criar logos, produzir materiais gráficos e muito mais.

E se você se interessa em fazer um curso profissionalizante na área, o Instituto Mix te oferece essa opção. Para mais informações, acesse aqui.

Conheça a profissão de Manutenção de Computadores

Uma outra profissão que oferece a opção de trabalhar como freelancer e até mesmo em casa, é na manutenção de computadores. Você irá fornecer a manutenção, limpeza e conservação dos computadores.

E o Instituto Mix possui um curso que irá lhe ensinar sobre a montagem e manutenção de computadores, redes e notebooks. O curso tem como objetivo capacitar o aluno para atuar nesta, que é uma das áreas mais procuradas no segmento da tecnologia. Auxiliá-lo a desenvolver competências relativas à execução de formatação, montagem e desmontagem de computadores, reparar danos causados na placa-mãe e muito mais.

Trabalhar em casa:Conheça a profissão de Gestão de Mídias Digitais

Essa é uma das profissões mais recentes que temos e que segue em constante crescimento. E como as mídias digitais são canais importantíssimos para uma estratégia de marketing digital, as empresas procuram profissionais na área para prestar serviços como freelancer em seus negócios. Ou seja, o mercado de trabalho é amplo e vasto para se explorar.

E se você se interessa na profissionalização da área, pode saber mais sobre o curso que o IM oferece. No curso de Gestão de Mídias Digitais do IM você irá aprender mais sobre como:

  • criar estratégias de marketing digital;
  • impulsionar conteúdo nas plataformas digitais;
  • melhorar a imagem de empresas nas redes sociais;
  • vender mais Online;
  • gerar engajamento com o público-alvo.

Ser produtivo!Ao trabalhar em casa

Ser produtivo ao trabalhar em casa.O formato de trabalho que está crescendo, é comum ter dúvidas sobre a melhor forma de se trabalhar fora da empresa.

 produtivo

Vantagens como exclusão do tempo de trajeto, flexibilidade e redução de custos como infraestrutura estão tornando a prática do home office cada vez mais comum no Brasil. Seja em empresas que funcionam 100% dentro desse esquema ou em organizações que oferecem o benefício ao colaborador em determinados casos. 

Com o aumento dessa prática e cada vez mais gente se adaptando à possibilidade de trabalhar fora dos escritórios, é normal ter dúvidas sobre o que pode ser feito para que o trabalho remoto tenha a mesma qualidade e eficiência de um serviço realizado dentro de um escritório.

Abaixo, apresentamos sete dicas que podem ser úteis para auxiliar quem está conhecendo esse novo formato ou ingressou de vez no trabalho à distância, confira:  

1 – Ser produtivo:Tenha um espaço dedicado para o trabalho 

Em um mundo ideal, seria importante ter um cômodo da casa reservado apenas ao trabalho, para que seja possível se concentrar ao máximo nas tarefas corporativas e não ser incomodado ou se preocupar com aspectos domésticos. 

Porém, já que a realidade costuma ser mais compacta, vale a pena escolher um espaço dentro da casa e “fixá-lo” como escritório temporário. Dessa forma, você acaba criando o hábito de trabalhar em um mesmo lugar e seu subconsciente consegue adquirir de forma mais fácil a concentração e disciplina que existem no escritório. 

2 – Ser produtivo:Desenvolva uma agenda 

Não estamos falando apenas da relação de tarefas que você precisa executar no dia, mas sim em desenvolver uma rotina que envolva acordar no mesmo horário e trabalhar durante o mesmo período de horas. Seguir um estilo de vida regrado quando se fala em horário permite que a pessoa se envolva com mais naturalidade no dia a dia do trabalho  

O ser humano é, por padrão, uma criatura de hábitos. Por isso, as tarefas serão mais eficientes se a pessoa estabelecer uma sequência de ações contínuas durante a semana. 

3 – Ser produtivo:Se arrume como se fosse sair de casa 

Falando de hábitos, esse é um dos mais importantes (e menos adotados) quando se fala em trabalhar fora da empresa.  

Por mais que seja tentador manter o pijama ou usar uma roupa confortável, adotar um dress code próximo aquele que se usa dentro do escritório proporciona um efeito psicológico que é benéfico para quem trabalha em casa. 

E não é necessário se vestir 100% como se estivesse dentro de um prédio corporativo. A regra de ouro é: caso te chamem parar uma reunião urgente, é possível sair de casa em menos de 10 minutos? Escolha o “look” de trabalho sempre pensando nessa regra e você ficará livre de surpresas. 

4 – Ser produtivo:Combine expectativas com seu chefe e colegas 

Um dos pontos que deixam as lideranças mais preocupas ao autorizar o home office é a possível falta de comunicação entre os times, o que pode gerar atrasos em entregas ou mesmo desentendimentos internos. 

De fato, trabalhar dentro do mesmo local traz o benefício de uma troca de informações mais rápida do que enviar uma mensagem e esperar uma resposta. Mas essa questão não é um problema quando todas as partes informam em quais horários estarão trabalhando e como podem ser encontradas em casos pontuais.  

Ter conversas claras com o chefe e colegas é um dos aspectos que facilita de forma significativa essa dinâmica. 

5 – Mantenha contato com o mundo externo 

O que muitas pessoas acabam não percebendo é que o fato de se trabalhar em um escritório promove um alto nível de interação entre as pessoas, o que sempre facilita as conversas e discussões durante a realização de projetos ou esclarecimentos sobre alguma dúvida. 

Quando se trabalha de casa por um período mais longo ou de forma definitiva, esse relacionamento acaba não existindo e os profissionais precisam, então, fazer um esforço consciente para desenvolver ou manter relações construídas anteriormente. 

Seja um almoço, café ou mesmo uma ligação mais longa, invista nesse aspecto da sua vida para não perder contatos que podem ser valiosos no futuro.

Se exercer esse papel mais proativo não é algo feito com naturalidade por você, vale a pena até tratar esse aspecto como outra tarefa da rotina, criando uma planilha de contatos e definindo quando e com quem você conversará na semana. 

6 – Coloque alarmes para levantar e se exercitar 

Quando você está envolvido no trabalho, é fácil passar horas olhando para o computador sem lembrar de que é preciso se levantar e fazer algum exercício (como alongamento) para que o corpo não sobre algum tipo de incômodo por ficar muito tempo parado. 

Para que o home office não se torne um problema em questão de saúde, uma dica é configurar alarmes ao longo do dia para se levantar, alongar as pernas e mesmo dar uma volta pela casa.

Claro que esse hábito é importante para o corpo, mas também ajuda a “descansar” a mente, que pode até se tornar mais produtiva no momento de retornar ao trabalho. 

7 – Intercale momentos do trabalho com tarefas domésticas 

A mente reage muito bem a uma tarefa física seguida de uma tarefa mental. Então, especialmente nos momentos em que você sentir “um branco”, no sentido de não conseguir ou não ter ideias para continuar com a atividade atual, pode ser bastante válido levantar e realizar tarefas simples, mas que distraiam, como lavar a louça ou jogar o lixo para fora.  

Mesmo que seja algo que leve menos de cinco minutos para ser feito, a atenção enviada para realizar essa tarefa acaba desviando o foco no trabalho, o que pode te ajudar renovar as ideias para encontrar com mais facilidade a solução para o problema anterior. 

Trabalhe em Casa!Faz bem!

trabalhe em casa

Trabalhe em casa!Você deveria viver essa experiência ser o modelo padrão porque oferece muitas vantagens para o profissional e organização.

Muitos profissionais sonham em trabalhar em casa, desejando uma rotina de trabalho mais tranquila. Mas o home office (ou teletrabalho) também é uma aposta de empresas preocupadas com a qualidade de vida dos funcionários. De acordo com o professor de economia da Universidade de Stanford Nicholas Bloom, trabalhar em casa deveria ser o modelo padrão.

O docente realizou um teste controlado para analisar os efeitos do trabalho remoto, com funcionários da agência de viagens chinesa Ctrip, e descobriu que aqueles que trabalhavam em casa aumentaram a produtividade em 13%, se mostraram mais satisfeitos, faziam menos pausas e ficavam menos doentes, além de custarem a metade do que os funcionários em escritório para a empresa.

Bloom defende que quem trabalha em casa consegue se concentrar melhor e que é uma relação de ganho mútuo para os funcionários e organização. Além disso, ter mais pessoas trabalhando de casa traz impactos sociais positivos, como menos trânsito e poluição, garante o professor.

E o home office já uma tendência nas empresas brasileiras. De acordo com a última pesquisa da Sociedade Brasileira de Teletrabalho e Tele atividades, 45% das empresas participantes possuem colaboradores que trabalham em casa e 15% estão avaliando a implantação do modelo. 54% dos brasileiros se consideram mais produtivos ao trabalhar em casa.

Trabalhe em casa:O lado negativo de trabalhar em casa

Bloom acredita não haver lado negativo quando se fala em trabalhar em casa. Mas vale lembrar que você estará sozinho e isso pode levar a um sentimento de solidão que pode se desenvolver até em depressão e doenças do coração. Um estudo do banco britânico Aldermore descobriu que 39% daqueles que trabalham em casa se sentiam solitários e 17% sentiam que não tinham controle da própria vida. Contudo, 93% amavam ser o próprio chefe.

Palestrante de psicológica da Universidade Bolton, Rebecca Nowland afirma que quando se trabalha em casa, é preciso fazer com que a socialização seja uma prioridade. Ela recomenda marcar encontros frequentes para tomar um café e conversar sobre a vida. Coach de empresários.

#1 Trabalhe em casa:Crie um pouco de barulho

Você não precisa trabalhar em total silêncio. Deixe a televisão ligada em volume baixo ou coloque uma música de fundo.

#2 Trabalhe em casa:Marque encontros semanais com outras pessoas que trabalham em casa

As saídas podem te ajudar a se conectar com pessoas que entendem o que você está passando.

#3 Use as redes sociais

Como o próprio nome diz, as redes querem que você seja social. Então compartilhe pequenas conquistas, vídeos e fotos engraçados. Não esqueça de responder quem te segue.

#4 Trabalhe fora de casa

Sim, a ideia é trabalhar em casa, mas uma vez por semana você pode escolher um lugar novo para realizar seu trabalho como um café ou um espaço de coworking.

#5 Faça uma pausa

Uma hora você vai ficar cansado de ficar em casa tanto tempo. Dê uma volta pela cidade, nem que seja para passear com o cachorro.

Trabalhar em casa!Veja 4 ideias

trabalhar

Muito provavelmente já passou pela sua cabeça a vontade de trabalhar em casa, sem precisar sair, o tão cobiçado home office. Além da grande probabilidade de aumentar a sua qualidade de vida, ganhar dinheiro em casa te permite ter os seus próprios horários e ainda poder passar mais tempo com a sua família e animais de estimação. 

Esse tipo de emprego, por mais que ainda seja visto como fora do padrão, depois da crise financeira que estamos passando, vem sendo mais em mais desejado, aos olhos dos trabalhadores brasileiros. Os pontos positivos que vêm com essa rotina são muitos, como você poder ter mais tempo para cuidar da sua saúde e poder ter uma alimentação mais saudável, visto que estará dentro da sua própria casa.

Porém, como ganhar dinheiro em casa? Que tipo de negócio montar? A primeira pergunta que você deve responder é o que você sabe fazer? E, principalmente, com o que te daria prazer em trabalhar? Existem diversas opções, tanto online, que tendem a serem mais econômicas, quanto um negócio físico, que podem se encaixar nas suas habilidades. 

1 – Trabalhar com Venda Online

Você sempre sonhou em trabalhar com vendas ou herdou da sua família essa habilidade? Saiba que o comércio online tem se tornado cada vez mais procurado por clientes mundo afora. A comodidade de fazer compras sem precisar sair de casa, além de ter a possibilidade de comparar preços e visualizar todas as possibilidades é um dos maiores atrativos desse tipo de venda. 

Hoje trabalhar com vendas (link artigo Trabalhar com Vendas) é um bom ponto de partida para quem quer começar a trabalhar em casa. Você já pensou que pode estar por trás dessas vendas ganhando dinheiro? Você pode comercializar de tudo, seja roupas, sapatos, acessórios, cosméticos, maquiagens, entre tantas outras possibilidades. É só escolher o produto e analisar a melhor forma de colocá-lo à venda, sendo através de um site especializado, ser revendedora de outras pessoas ou via redes sociais.

2 – Trabalhar com Compra e Revenda de Produtos

Outra forma eficiente de trabalhar em casa, é comprar produtos e os revender, tanto de forma online, como física. Antigamente, pessoas que compravam roupas, por exemplo, em polos grandes de comércio, como o Brás em São Paulo e as revendiam em suas próprias cidades, eram conhecidas como “sacoleiras”.

Hoje essa forma de empreendimento é a fonte de renda de muitos brasileiros, boa parte deles conseguem montar suas próprias lojas físicas, apenas com compra de atacado e revenda. No começo você pode trabalhar com vendas online e depois, se quiser, expandir para um negócio físico.

Existem muitos sites de vendas online em atacado, assim como lojas físicas que vendem produtos em grande escala. O atacado te permite comprar por um preço mais acessível e ter um lucro maior ao revender pelo preço normal do varejo, o que você pode fazer através do seu próprio site de vendas.

3 – Consultoria

Trabalhar com consultoria é dar conselhos para quem precisa, sobre coisas que você tem mais conhecimento do que elas. Pode ser sobre diversos assuntos, como design de interiores, marketing, problemas legais, finanças, entre outros.

Você pode dar consultoria sobre o que faz diariamente em suas horas vagas e ganhar um dinheiro extra sem sair de casa. Pode começar por pessoas próximas a você, divulgando em suas próprias redes sociais. Hoje a consultoria online está em alta, o que pode ser uma boa para você que está começando.

Para começar a dar consultoria, você precisa investir em marketing e divulgação do seu trabalho. Uma boa estratégia é aliar o marketing digital com a sua rede de contatos, tanto física, quanto online. Existem sites de consultoria online com renome, como é o caso da DNA de vendas, você pode tentar fazer parceria com essas empresas já prontas. Com o tempo, conforme for aumentando seu número de clientes, pode pensar em criar sua própria empresa de consultores.

4 – Coaching

O coach é o profissional que vai te ajudar a eliminar suas inseguranças e fortalecer o seu mindset para construir hábitos adequados através do seu autoconhecimento. Ele tenta fazer você enxergar seu potencial além dos seus medos ou qualquer outro comportamento limitante que possa ter. A intenção é te tirar do seu estado atual e levar para o estado desejado, em um curto espaço de tempo.

Coaching é uma carreira que pode ser exercida por qualquer pessoa, independente da área de atuação ou formação acadêmica. Diferentes perfis podem se tornar um Coach de sucesso, gestores, psicólogos, nutricionistas, jornalistas, engenheiros, advogados, etc. Caso você acredite que essa seja a sua vocação, pode fazer um curso online e começar a especializar nessa área.

Desemprego!Problemas que ele causa!

desemprego

Desemprego:O trabalho, além de ser um apoio financeiro ou salarial, na maior parte das vezes também pode ser considerado uma fonte de bem-estar e equilíbrio psicológico e/ou social. Desse modo, quando não há emprego, são geradas várias mudanças na vida da pessoa que fazem com que valha a pena dedicar um artigo à psicologia do contexto do desemprego.

Quando uma pessoa procura emprego pela primeira vez ou trabalhou durante anos e de repente se vê em uma situação de desemprego, pode acabar por experimentar uma série de transformações emocionais, psicológicas e sociais. Comparativamente às pessoas que têm trabalho, as pessoas desempregadas correm o dobro do risco de sofrer de problemas psicológicos, tais como depressão, ansiedade, sintomas psicossomáticos, baixo bem-estar psicológico e autoestima baixa.É preciso levar em conta que a situação de desemprego é uma experiência que transcende a objetividade da falta de ocupação, já que é vivida e interpretada de diferente formas de acordo com uma série de circunstâncias individuais, incluindo os recursos psicológicos que a pessoa afetada dispõe e o ambiente em que vive.

Segundo as diferentes pesquisas realizadas e a opinião de especialistas profissionais, encontramos uma série de fases e fatores comuns em relação aos efeitos psicológicos que podem surgir na situação de desemprego. Na continuação deste texto iremos tratar de identificá-los.

Desemprego:Fases que uma pessoa enfrenta depois de perder o emprego

Geralmente, a primeira reação perante a chegada do desemprego é a perplexidade com uma mescla de ceticismo e medo. Semelhante a uma situação de choque na qual estão presentes sentimentos de desorientação e confusão, acompanhados de uma sensação de fracasso e incapacidade de fazer planos para o futuro.

Mais tarde, segue-se uma fase de recuperação, caracterizada por um otimismo irreal, tendo a impressão de “estar de férias”, o que implica que apesar de tudo, a pessoa não se considera como desempregada. Dessa forma, a perda do emprego é percebida como algo temporário.

Mas se a conjuntura não se reverte, é criada uma situação em que a pessoa já não pode continuar a viver sua condição como se estivesse de férias e, nesse momento, é assaltada pelo medo de que o seu estado de desemprego se prolongue pelo tempo. É nessa altura que a pessoa começa a fazer um esforço mais incisivo para encontrar trabalho, obtendo as primeiras experiências de rejeição.

Quando todos os esforços não dão resultado, o indivíduo se sente pessimista e pode apresentar sintomas de ansiedade, com períodos de melancolia e irritabilidade, e em muitos casos com a aparição de transtornos psicofisiológicos. Nesta fase, são cruciais o apoio familiar e as habilidades de enfrentamento da pessoa.

Posteriormente tem lugar o reconhecimento da própria identidade de desemprego junto com todas as suas características psicológicas. Aparecem ideias fatalistas enquanto a procura de emprego é reduzida, sem ter perspectivas de sucesso. Deste modo, o indivíduo vê o desemprego como um fracasso pessoal em vez de social, o que o conduz ao isolamento. 

Com o passar do tempo, a experiência social é empobrecida devido à alteração da estrutura da vida cotidiana e pela tendência de se afastar da vida social, ao se sentirem envergonhados e inseguros. Situação que se agrava regularmente pela indiferença e desprezo por parte dos outros que o consideram fraco. Assim sendo, não é raro a pessoa entrar numa espiral depressiva, onde sua capacidade de enfrentamento ativo é cada vez mais fraca e a probabilidade de sucumbir a determinadas tentações, como as drogas, é cada vez maior.

Negócios em casa!Veja as vantagens!

negócios em casa

Negócios em casa em meio a situação atual o meio corporativo continua a gerar notícias e a Internet torna o teletrabalho cada vez mais produtivo, cada vez mais empreendedores estão descobrindo os benefícios de administrar negócios fora de casa. Se você deseja sair da corrida dos ratos, passar mais tempo com a família e os amigos e viver uma vida mais equilibrada, um negócio em casa pode ser a decisão certa para você.

Aqui estão 10 razões pelas quais vale a pena trabalhar em casa:

  1. Liberdade pessoal. Se você está acostumado a passar horas no trânsito de e para o trabalho todos os dias, algumas das vantagens mais empolgantes para iniciar um negócio em casa são sua nova liberdade e a recuperação do tempo perdido. De repente, com um negócio em casa, você tem essas horas extras para recuperar o controle de sua vida pessoal. Além disso, não há chefes, código de vestimenta, horário de trabalho definido e política de escritório para manobrar. Tudo o que você precisa é de habilidades pessoais de disciplina, disciplina e gerenciamento de tempo.
  2. Você fica com o dinheiro que ganha. É um princípio simples: quanto mais você trabalha, mais dinheiro você pode ganhar. Seu potencial de ganhos é diretamente proporcional ao seu desempenho, para que você não precise esperar por um aumento ou uma promoção. Você trabalha mais e produz mais. Você também economizará combustível e comida. Preparar o almoço em casa é mais econômico e oferece uma boa pausa no seu dia de trabalho.
  3. Maior oportunidade. Com tantas empresas e indústrias em crise, iniciar sua própria empresa em casa significa que você pode criar suas próprias oportunidades de geração de renda. As boas perspectivas de emprego podem ser escassas em alguns setores, e as oportunidades promocionais nas principais empresas também estão diminuindo.
  4. Menos risco. Administrar uma empresa em casa exige muito menos dinheiro da startup do que uma empresa independente, ou mesmo um local de franquia. E assim que sua empresa estiver em funcionamento, é mais barato e fácil de manter do que um local comercial separado.
  5. Vantagens fiscais. Existem várias vantagens fiscais em ter sua casa e escritório sob o mesmo teto. Você pode deduzir parte das despesas operacionais e de depreciação da sua casa como despesas comerciais. Pode ser uma porcentagem de sua hipoteca, impostos sobre a propriedade, seguros, serviços públicos e / ou despesas de manutenção da casa.
  6. Mais tempo para amigos e família. Isso é especialmente importante para os pais de crianças em idade escolar: você pode ver as crianças na escola e na maioria dos dias estar em casa quando elas retornarem. Além disso, se alguém estiver doente, é mais fácil deixar a mesa da sua casa do que uma no escritório de outra pessoa.
  7. Menos estresse. É um pouco menos estressante lidar com as demandas do trabalho e da família quando você sabe que pode ficar em casa para cuidar de uma criança doente e geralmente definir seu próprio horário.
  8. Oportunidades de crescimento profissional. Ser seu próprio chefe dá a você a chance de usar muitos chapéus: diretor de vendas, profissional de marketing, estrategista, gerente de desenvolvimento de negócios e muito mais. Isso fornece uma visão e experiência de todos os aspectos da administração de um negócio, o que, por sua vez, o torna ainda mais comercializável.
  9. Produtividade aumentada. Agora que você não precisa mais reservar tempo e energia para deslocações ou uma sucessão de reuniões inúteis, deve ter muito mais tempo e energia para tornar seu negócio um sucesso.
  10. Uma saída criativa. O lançamento de sua casa os seus negócios em casa pode ser uma oportunidade para você dar à luz suas paixões e hobbies e criar uma saída geradora de dinheiro para seus talentos únicos e criativos.
negócios em casa

Como Trabalhar em Casa:3 Ideias

Como trabalhar em casa:

Como Trabalhar em Casa essa talvez seja a pergunta que você está se fazendo e está insatisfeito (a) com seu trabalho atual? Deseja apenas ganhar uma renda extra? Quer passar mais tempo com a família? Não está conseguindo emprego no trabalho tradicional? Está com vontade de inovar e fazer algo diferente? Deseja trabalhar em casa e ganhar dinheiro?

Seja qual for o seu motivo, ou se você simplesmente está cansado(a) de levar uma vida mediana, você está no lugar certo para aprender como trabalhar em casa e ganhar dinheiro com as melhores oportunidades e ideias de negócios e de trabalho em casa.

Merecemos uma vida mais confortável, com mais segurança e dinheiro para pagar o que precisamos, gostamos e merecemos ter.

como trabalhar em casa.

Como trabalhar em casa!Quero e Preciso Trabalhar em Casa ! Mas Como Escolher e Qual Ideia de Trabalho Posso Exercer ?

Devo te dizer que o trabalho em casa está em alta e é cada vez mais lucrativo, seja para você trabalhar em casa, de modo online ou presencial, pois é um meio simples e acessível para você que está disposto (a) a aprender.

Ter um emprego em casa já é realidade. Você já deve ter percebido que deve haver um trabalho para fazer em casa que se adeque ao seu momento de vida, ou ainda, às suas habilidades.

Não é à toa que grandes empresas de sucesso, como a Amazon por exemplo, ter decidido contratar mais de 5 mil funcionários para trabalharem de seus lares em 2018 e 2019. Cada vez mais veremos empresas oferecendo empregos e maneiras de trabalho em regime de home office.

E Você não precisa tentar reinventar a roda para trabalhar em casa, ser um profissional qualificado e ter ganhos financeiros.

O que você precisa são dicas e oportunidades REAIS para trabalhar em casa, um direcionamento para colocar seus conhecimentos em prática de uma maneira profissional e transformar tudo isso na sua fonte de renda.

Uma das grandes vantagens de ter o SEU próprio negócio para trabalhar em casa é que você escolhe a forma como quer gerenciar seu tempo e empreender! Então, como trabalhar em casa e ganhar dinheiro ?

como trabalhar em casa

A seguir estão as melhores oportunidades e ideias para trabalhar em casa para esse ano de 2020, para que você possa conhecer mais e escolher a que você mais se encaixar no seu perfil atual e assim iniciar ainda hoje seu trabalho home office, no conforto do seu lar:

Atualizada: Listas das Ideias e Oportunidades [INFALÍVEIS] de Trabalho em Casa Para Ganhar Dinheiro por Conta Própria

Veja a Lista Completa Abaixo com ideias para trabalhar de casa ou em home office:

  1. Preste Serviços para Empresas Terceirizadas

Você sabia que é possível prestar serviços como um contratado terceirizado de grandes empresas como Google, Facebook, Instagram e outras milhares de empresas, e ainda receber seus pagamentos em dólar ?

Pois é, essa é a realidade atual de muitas pessoas que estudaram o passo a passo para saber como encontrar as melhores vagas e serviços disponíveis que pagam muito melhor que outras empresas.

Você não precisa ter graduação e não precisa investir em NADA para começar a mudar de vida. ​O que você precisará é de força de vontade, acesso à internet, uma dedicação mínima de até 4 horas por dia e ​Nada mais… Para você entender melhor esse ramo de trabalho, veja a imagem abaixo:

prestar-serviço-para-empresa-terceirizada

Você vai fazer um passo a passo bem SIMPLES, porém ninguém nunca te ensinou isso antes.

  1. Você vai se cadastrar nas diversas empresas parceiras;
  2. Você vai começar a prestar os serviços como avaliador – não é necessário ser formado ou ter experiência;
  3. Você vai receber seu Pagamento na sua carteira Virtual.

Simples, prático e rentável. Para saber mais sobre como você pode iniciar a prestar serviços ainda hoje, clique abaixo e assista o vídeo até o final:

  1. Tenha uma Loja Virtual (E-commerce)
como trabalhar em casa

Sem dúvida essa é uma das oportunidades mais lucrativas para você trabalhar por conta própria: Ter uma loja virtual.

E o melhor: Não é necessário nenhuma experiência nessa forma de trabalho e não precisa investir em estoque de mercadorias.

Atualmente, a maioria das pessoas, antes de fazerem compras, fazem pesquisas em casa para verificarem o melhor custo benefício de um produto/serviço antes de adquiri-lo. Logo, o número de lojas virtuais está aumentando e com ótimo faturamento.

Desse modo, se você já tem produtos basta que contrate um serviço de e-commerce e disponibilize estes produtos a venda pela internet.

Por outro lado, se você ainda não tenha nenhum produto/serviço, existe a possibilidade de você ser parceiro(a) de alguma empresa e trabalhar como uma “franquia” dessa loja para iniciar a divulgação e ganhar comissões sobre todas as vendas efetuadas por você.

O mercado oferece várias alternativas para isso, porém poucas realmente são lucrativas. Mas Calma !

No vídeo abaixo, do especialista em e-commerce Caio Ferreira, ele mostra o resultado de algumas lojas dele e como ele utiliza um dos únicos sistemas que realmente funcionam nesse mercado. Você poderá criar uma loja virtual mesmo que não saiba nada sobre esse mercado e sem precisar investir 1 centavo se quer em estoque de mercadorias.

  1. Trabalhar com Marketing Digital em Casa
como trabalhar em casa

Uma das melhores formas para trabalhar em casa vem através do marketing digital – uma ferramenta PODEROSA que tem a capacidade de atrair pessoas ao redor do mundo para o seu negócio ou de terceiros.

E a melhor opção para você trabalhar em casa online com este tipo de serviço é trabalhar como afiliado utilizando algumas técnicas de marketing digital. Esta é uma excelente oportunidade e dica de como trabalhar em casa com negócios online se você é iniciante. Veja abaixo como funciona:

marketing-digital-para-afiliados-esquema-geral

Muitas pessoas estão deixando seus empregos atuais e dedicando seu tempo exclusivamente ao mercado de afiliação. Você não precisa saber absolutamente NADA sobre esse nicho. Basta VONTADE e DEDICAÇÃO!

Fazer um bom trabalho vai te garantir novas indicações e comissões mais altas. Você terá tempo para ir se especializando e testando as técnicas diferentes e assim fazer seu trabalho de casa crescer.

Com um bom conhecimento nesta área você poderá, em pouco tempo, ter ganhos expressivos de casa sendo um especialista em Marketing Digital como afiliado. Clique em Saiba Mais AGORA e saia do vermelho, trabalhando como afiliado, através do potencial de ganhos através da internet.